The Tour: L’Online Coaching visto dalla Pista

(7 customer reviews)

89,00

Sessioni d’allenamento attraverso la penisola alla scoperta di nuovi strumenti per migliorare elementi tecnici fondamentali delle corse veloci, in pista e online.

L’evento é destinato ad atleti e tecnici offrendo prezzi speciali per iscrizioni di gruppo. Modificando il campo della quantità si possono ottenere le seguenti scontistiche (il prezzo apparirà aggiornato nel carrello al momento del checkout):

  • 10% per gruppi di 2 persone (80.10€/pers.),
  • 15% per gruppi di 3 persone (75.65€/pers.),
  • 20% per gruppi di 4 persone (71.20€/pers.),
  • 25% per gruppi di 5 persone (66.75€/pers.) e
  • 30% per gruppi di 5+ persone (62.30€/pers.).

Availability: 13 in stock

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Date e Location:

  • Tappa 1, Lombardia:
    Data: 13/03/2021
    Location: Manerba (BS), presso Villa Athena
  • Tappa 2, Lazio:
    Data: 03/04/2021
    Location: Formia, presso il Centro di Preparazione Olimpica (TBC)
  • Tappa 3, Sicilia:
    Data: 10/04/2021
    Location: Siracusa, presso Campo Scuola Pippo di Natale

I pilastri sui quali si basano gli incontri:

  1. Programmazione
  2. Lavoro In Pista
  3. Data Monitoring
  4. Video Analisi

Alcuni dei punti trattati durante le Tappe:

Per gli atleti:

  • Come ricevo il programma e come lo interpreto?
  • Come capisco che lo sto eseguendo in maniera corretta?
  • Come gestisco l’avvicinamento alle competizioni?
  • Quanto può aiutarmi il mio smartphone durante gli allenamenti?
  • Come posso mantenere una comunicazione efficace con il mio allenatore?

Per i tecnici:

  • Come farmi aiutare dai dati e non essere loro vittima? 
  • Cosa fare per migliorare accelerazione e fase lanciata?
  • Come monitorare la progressione dei risultati?
  • Quanto può essere utile la video analisi a scopo educativo?
  • Come migliorare il mio rapporto con la tecnologia?

Che cosa impareremo?

Per gli atleti, impareremo ad essere allenati da remoto e a leggere/gestire programmi di allenamento e dati attraverso FinalSurge. Per i tecnici, impareremo a video analizzare con Tracker partendo da semplici riprese utilizzate con il nostro smartphone.

Descrizione delle Tappe:

Ogni tappa del Tour si comporrà di tre parti principali:
1. La prima, un’introduzione teorica agli strumenti tecnologici che verranno utilizzati, che preparerà il gruppo al lavoro da svolgere nella giornata.
2. A questo seguirà un’ampia parte pratica in pista dove eseguiremo un protocollo di riscaldamento specifico seguito da un gruppo di esercitazioni che daranno attenzione principale alle meccaniche di accelerazione e al mantenimento della velocità massima lanciata.
3. La terza e ultima parte, di nuovo teorica, servirà ad apprendere come utilizzare i dati ottenuti in pista, mantenere un diario di allenamento chiaro e utilizzare la video analisi in modo altamente pratico e educativo.

Programma delle Tappe:

10:00 Benvenuto
Teoria (Parte Prima)
10:15 Profilazione e gestione dell’atleta.
10:30 Assegnazione del programma e video libreria.
10:45 Briefing della sessione in pista.
Pratica
11:00 Warm Up.
11:20 Preparazione delle esercitazioni di Accelerazione (per i tecnici).
11:45 Accelerazione e tecnica di video ripresa.
12:45 Debrief della prima pratica.
13:00 Pranzo
14:30 Preparazione delle esercitazioni di Max Speed (per i tecnici).
14:45 Wicket Run e tecnica di video ripresa.
15:30 Debrief della seconda pratica.
Teoria (Parte Seconda)
16:00 Video Analisi.
17:00 Utilizzo dei dati GPS e HR.
17:30 Invio del Feedback all’atleta.
18:00 Chiusura delle attività.

Chi c’é?

Alessandro Vigo (1985) è un allenatore italiano specializzato in analisi delle prestazioni con più di un decennio di esperienza nell’allenamento professionale delle discipline veloci dell’Atletica Leggera; un vero sostenitore dell’analisi e della programmazione basata sui dati. La passione per l’Atletica lo ha spinto in un lungo viaggio attraverso il globo, dalla Cina al Medio Oriente per stabilirsi finalmente nella meravigliosa Spagna. Un incredibile passo avanti nella sua carriera da allenatore è rappresentato dal periodo trascorso in Altis, a Phoenix (AZ) USA dove ha maturato piena fiducia nell’interazione e nell’allenamento di atleti di livello mondiale. Al giorno d’oggi è totalmente impegnato nella comunità di coaching costruita negli ultimi anni e offre servizi di mentoring e consulenza a diversi atleti di livello internazionale.

Posso partecipare?

Le sessioni sono dedicate agli atleti delle discipline veloci e ostacoli a partire dalla categoria Cadetti/e e ai loro tecnici. La sessione é calorosamente aperta agli atleti Paralimpici delle categorie T (escluse T32-34 e T51-54).

Quanto costa?

Il costo delle attività, pranzo escluso, é di €89,00 per partecipante.

Scontistica:

L’evento é destinato ad atleti e tecnici offrendo prezzi speciali per iscrizioni di gruppo. Modificando il campo della quantità si possono ottenere le seguenti scontistiche (il prezzo apparirà aggiornato nel carrello al momento del checkout):

  • 10% per gruppi di 2 persone (80.10€/pers.),
  • 15% per gruppi di 3 persone (75.65€/pers.),
  • 20% per gruppi di 4 persone (71.20€/pers.),
  • 25% per gruppi di 5 persone (66.75€/pers.) e
  • 30% per gruppi di 5+ persone (62.30€/pers.).

Come iscrivermi?

Acquistando il prodotto alla pagina https://www.alessandrovigo.com/product/the-tour/ e comunicando la tappa d’interesse.

Maggiori informazioni:

Per maggiori informazioni scrivere a hello@alessandrovigo.com.

7 reviews for The Tour: L’Online Coaching visto dalla Pista

  1. Tommaso Romanò (verified owner)

    7 intensive training days with a high-level coach. International athletes from Italy to Kuwait. Workout and relax in a tropical paradise.

    • Alessandro Vigo

      Grazie per le splendide parole Tommaso, é stato un piacere conoscerti in persona e vedere la tua dedizione e decisione in pista. Spero davvero che questa esperienza ti abbia mostrato nuovi aspetti e dettagli sui quali lavorare ora di rientro a Milano. Un grande in bocca al lupo per la stagione futura, forza Tommi!

  2. Zakariya alshawaf

    One of the most successful camps in my life! I had a lot of new experiences, new ideas and new things to do! I feel more confident when I run, with better shapes! I’m surprised by the changes happened in only 7 days. I don’t know how to thank you, Alessandro!

    • Alessandro Vigo

      Thanks for the amazing words. I am really happy to know you went back home filled with enthusiasm and a new consciousness about you, your running style and overall your qualities! Sometimes the best thing to do is sit down, analyse and go back to track trying to put into practice what planned on the table, in your case the improvement really was impressive. There is still much more to discover and it will be a pleasure to help you along the way, great job Zak!

  3. Roberto Severi (verified owner)

    As a former athlete and young coach I caught the opportunity to join this camp with the idea to confront and learn from Alessandro and other coaches’ experiences, and I can tell I’m very happy and satisfied about the whole week, not only about the technical skills I’ve learned.
    I truly appreciate Alessandro’s attention to details and how he relates with athletes and other coaches, always positively looking for improvement. Moreover, it is evident how the weekly workout program (in and beneath the session) is structured with a method and not focused on rushing all-out all the time.

    Great work! I sincerely suggest it to both athletes and coaches!

    • Alessandro Vigo

      Grazie per il tuo commento Robi, sono davvero contento che l’esperienza ti abbia portato qualche cosa sia dal punto di vista di atleta che dal punto di vista tecnico. Non é sempre cosi facile centrare il punto di equilbrio tra le due prospettive, ma grazie alla splendida attitudine ci siamo riusciti! Un grande saluto a te e Irene e tutto il meglio per la nuova stagione ragazzi!

  4. Martina Nardi (verified owner)

    Esperienza indimenticabile! 30 ore di lavoro con illustrazione e spiegazione di nuovi esercizi e nuove metodologie di lavoro.

    L’ottimo lavoro pratico (in pista e palestra) supportato da video hanno permesso un’eccellente acquisizione dei contenuti ed una maggior percezione del gesto tecnico.

    A mio avviso, è stato un camp ricco di contenuti, metodologie innovative ed un coach, Alessandro, con eccellente preparazione in grado di motivare ogni scelta tecnica, di motivare il team e condividere la sua passione. Tutto ciò ha potuto arricchire allenatori ed atleti in un clima di serietà e voglia di imparare!

    Adesso pronti a mettersi in gioco per la prossima stagione!!

    Luogo adeguato con clima ideale. Atleti provenienti da tutto il mondo, l’ideale per condividere le esperienze sui campi… e non solo!

    Grazie Alessandro!

    • Alessandro Vigo

      Ciao Martina, il tuo commento mi tocca particolarmente per l’utilizzo di due parole: Motivazione e Passione.

      Tu le hai utilizzate riferendoti ad un allenatore, ma ti invito a guardare le stesse dalla mia prospettiva, verso di te. L’atleta. Queste due parole funzionano perfettamente in ambo le direzioni di comunicazione, non c’é chiaro mittente o ricevente. Chiaro é invece l’arrivo del miglioramento se le due si presentano in pista quotidiamente condivise tra te e l’allenatore. Quindi forza Marti, come hai detto in un altro messaggio: “Adesso sta a noi”. Ti voglio vedere divorare queste partenza sulle distanze corte!

  5. Dario Gonfiantini

    Ho partecipato al Camp da coach e devo dire che l’esperienza è stata davvero intensa. Ci è stato presentato un modo di lavorare molto diverso da quello a cui siamo abituati in Italia. Niente è stato lasciato al caso. Alessandro è un grande professionista ed è stato capace di installare novità tecniche in tutti gli atleti che hanno partecipato dando grandi spunti per la programmazione futura. Great experience! Thanks!

    • Alessandro Vigo

      Grazie Dario, il tuo commento mi ha dato un gran sorriso. É molto difficile far capire ai nostri colleghi che un metodo non si deve accettare per completo e che il trucco é essere esposti a vari spunti, come li hai giustamente chiamati, per alla fine decidere in maniera totalmente personale se questi spunti siano utili o meno nel caso specifico dell’atleta. Grazie per la fiducia dimostrata e che gli spunti aiutino il raggiungimento di grandi risultati nella prossima stagione. Un grande saluto e “viva la paella della mamma”!

  6. Mattia Cesari

    First of all, Alessandro is one of the best people I’ve ever known. Then, he is also a really prepared and professional coach.
    As a coach myself, this was the optimal check for my educational background. In addition, the climate in Almunecar is fantastic!

    • Alessandro Vigo

      Grazie Mattia, per il commento e per l’aiuto durante i giorni di camp in pista. Le registrazioni e gli appunti in diretta hanno ulteriormente aumentato il livello d’attenzione e serviio prestato agli atleti, quale maniera migliore per esprimere il concetto di #SharingIsCaring? Tutto il meglio per la stagione e per il futuro nel tuo percorso, tienimi aggiornato sulle tue mosse future!

  7. Michele Rosso

    A rich and complete experience of training. Alessandro brings a mixture of knowledge and passion with a big desire to improve coaches, athletes and himself too. The “Sharing is caring” concept is really tangible during his sessions, he continuously gives opinions and ideas looking for a dialogue with others. Partecipation at his training camps is highly suggested!

    • Alessandro Vigo

      Thanks for the beautiful word Michele, really appreciated! I hope everything we experienced together will turn out to be useful along the season. Keep me posted with what’s going on!

      Best,
      Alessandro

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