The Tour: L’Online Coaching visto dalla Pista

(15 customer reviews)

89,00

Sessioni d’allenamento attraverso la penisola alla scoperta di nuovi strumenti per migliorare elementi tecnici fondamentali delle corse veloci, in pista e online.

L’evento é destinato ad atleti e tecnici offrendo prezzi speciali per iscrizioni di gruppo. Modificando il campo della quantità si possono ottenere le seguenti scontistiche (il prezzo apparirà aggiornato nel carrello al momento del checkout):

  • 10% per gruppi di 2 persone (80.10€/pers.),
  • 15% per gruppi di 3 persone (75.65€/pers.),
  • 20% per gruppi di 4 persone (71.20€/pers.),
  • 25% per gruppi di 5 persone (66.75€/pers.) e
  • 30% per gruppi di 5+ persone (62.30€/pers.).

Out of stock

I pilastri sui quali si basano gli incontri:

  1. Programmazione
  2. Lavoro In Pista
  3. Data Monitoring
  4. Video Analisi

Alcuni dei punti trattati durante le Tappe:

Per gli atleti:

  • Come ricevo il programma e come lo interpreto?
  • Come capisco che lo sto eseguendo in maniera corretta?
  • Come gestisco l’avvicinamento alle competizioni?
  • Quanto può aiutarmi il mio smartphone durante gli allenamenti?
  • Come posso mantenere una comunicazione efficace con il mio allenatore?

Per i tecnici:

  • Come farmi aiutare dai dati e non essere loro vittima? 
  • Cosa fare per migliorare accelerazione e fase lanciata?
  • Come monitorare la progressione dei risultati?
  • Quanto può essere utile la video analisi a scopo educativo?
  • Come migliorare il mio rapporto con la tecnologia?

Che cosa impareremo?

Per gli atleti, impareremo ad essere allenati da remoto e a leggere/gestire programmi di allenamento e dati attraverso FinalSurge. Per i tecnici, impareremo a video analizzare con Tracker partendo da semplici riprese utilizzate con il nostro smartphone.

Descrizione delle Tappe:

Ogni tappa del Tour si comporrà di tre parti principali:
1. La prima, un’introduzione teorica agli strumenti tecnologici che verranno utilizzati, che preparerà il gruppo al lavoro da svolgere nella giornata.
2. A questo seguirà un’ampia parte pratica in pista dove eseguiremo un protocollo di riscaldamento specifico seguito da un gruppo di esercitazioni che daranno attenzione principale alle meccaniche di accelerazione e al mantenimento della velocità massima lanciata.
3. La terza e ultima parte, di nuovo teorica, servirà ad apprendere come utilizzare i dati ottenuti in pista, mantenere un diario di allenamento chiaro e utilizzare la video analisi in modo altamente pratico e educativo.

Programma delle Tappe:

10:00 Benvenuto
Teoria (Parte Prima)
10:15 Profilazione e gestione dell’atleta.
10:30 Assegnazione del programma e video libreria.
10:45 Briefing della sessione in pista.
Pratica
11:00 Warm Up.
11:20 Preparazione delle esercitazioni di Accelerazione (per i tecnici).
11:45 Accelerazione e tecnica di video ripresa.
12:45 Debrief della prima pratica.
13:00 Pranzo
14:30 Preparazione delle esercitazioni di Max Speed (per i tecnici).
14:45 Wicket Run e tecnica di video ripresa.
15:30 Debrief della seconda pratica.
Teoria (Parte Seconda)
16:00 Video Analisi.
17:00 Utilizzo dei dati GPS e HR.
17:30 Invio del Feedback all’atleta.
18:00 Chiusura delle attività.

Chi c’é?

Alessandro Vigo (1985) è un allenatore italiano specializzato in analisi delle prestazioni con più di un decennio di esperienza nell’allenamento professionale delle discipline veloci dell’Atletica Leggera; un vero sostenitore dell’analisi e della programmazione basata sui dati. La passione per l’Atletica lo ha spinto in un lungo viaggio attraverso il globo, dalla Cina al Medio Oriente per stabilirsi finalmente nella meravigliosa Spagna. Un incredibile passo avanti nella sua carriera da allenatore è rappresentato dal periodo trascorso in Altis, a Phoenix (AZ) USA dove ha maturato piena fiducia nell’interazione e nell’allenamento di atleti di livello mondiale. Al giorno d’oggi è totalmente impegnato nella comunità di coaching costruita negli ultimi anni e offre servizi di mentoring e consulenza a diversi atleti di livello internazionale.

Posso partecipare?

Le sessioni sono dedicate agli atleti delle discipline veloci e ostacoli a partire dalla categoria Cadetti/e e ai loro tecnici. La sessione é calorosamente aperta agli atleti Paralimpici delle categorie T (escluse T32-34 e T51-54).

Quanto costa?

Il costo delle attività, pranzo escluso, é di €89,00 per partecipante. Il prezzo potrebbe variare a seconda delle tariffe d’ingresso e utilizzo delle strutture che ospiteranno l’evento.

Scontistica:

L’evento é destinato ad atleti e tecnici offrendo prezzi speciali per iscrizioni di gruppo. Modificando il campo della quantità si possono ottenere le seguenti scontistiche (il prezzo apparirà aggiornato nel carrello al momento del checkout):

  • 10% per gruppi di 2 persone (80.10€/pers.),
  • 15% per gruppi di 3 persone (75.65€/pers.),
  • 20% per gruppi di 4 persone (71.20€/pers.),
  • 25% per gruppi di 5 persone (66.75€/pers.) e
  • 30% per gruppi di 5+ persone (62.30€/pers.).

Sicurezza e Covid-19:

Trattandosi di un evento di formazione professionale lo spostamento interregionale é giustificato. Su richiesta sarà quindi fornita la dichiarazione necessaria allo spostamento per raggiungere la località dell’evento. Al fine di tutelare la massima sicurezza, la maggioranza delle attività si terranno all’aria aperta. È obbligatorio l’utilizzo della mascherina durante tutta la manifestazione per i tecnici e per gli atleti nei momenti di riposo.

Cancellazione e Rimborso:

In caso di cancellazione per eventuali restrizioni, malattia o mancato raggiungimento del numero minimo di partecipanti (8 per tappa) verrà rimborsato il 100% dell’importo versato.

Come iscrivermi?

Acquistando il prodotto alla pagina https://www.alessandrovigo.com/product/the-tour/ e comunicando la tappa d’interesse.

Maggiori informazioni:

Per maggiori informazioni scrivere a hello@alessandrovigo.com.

15 reviews for The Tour: L’Online Coaching visto dalla Pista

  1. Tommaso Romanò (verified owner)

    7 intensive training days with a high-level coach. International athletes from Italy to Kuwait. Workout and relax in a tropical paradise.

    • Alessandro Vigo

      Grazie per le splendide parole Tommaso, é stato un piacere conoscerti in persona e vedere la tua dedizione e decisione in pista. Spero davvero che questa esperienza ti abbia mostrato nuovi aspetti e dettagli sui quali lavorare ora di rientro a Milano. Un grande in bocca al lupo per la stagione futura, forza Tommi!

  2. Zakariya alshawaf

    One of the most successful camps in my life! I had a lot of new experiences, new ideas and new things to do! I feel more confident when I run, with better shapes! I’m surprised by the changes happened in only 7 days. I don’t know how to thank you, Alessandro!

    • Alessandro Vigo

      Thanks for the amazing words. I am really happy to know you went back home filled with enthusiasm and a new consciousness about you, your running style and overall your qualities! Sometimes the best thing to do is sit down, analyse and go back to track trying to put into practice what planned on the table, in your case the improvement really was impressive. There is still much more to discover and it will be a pleasure to help you along the way, great job Zak!

  3. Roberto Severi (verified owner)

    As a former athlete and young coach I caught the opportunity to join this camp with the idea to confront and learn from Alessandro and other coaches’ experiences, and I can tell I’m very happy and satisfied about the whole week, not only about the technical skills I’ve learned.
    I truly appreciate Alessandro’s attention to details and how he relates with athletes and other coaches, always positively looking for improvement. Moreover, it is evident how the weekly workout program (in and beneath the session) is structured with a method and not focused on rushing all-out all the time.

    Great work! I sincerely suggest it to both athletes and coaches!

    • Alessandro Vigo

      Grazie per il tuo commento Robi, sono davvero contento che l’esperienza ti abbia portato qualche cosa sia dal punto di vista di atleta che dal punto di vista tecnico. Non é sempre cosi facile centrare il punto di equilbrio tra le due prospettive, ma grazie alla splendida attitudine ci siamo riusciti! Un grande saluto a te e Irene e tutto il meglio per la nuova stagione ragazzi!

  4. Martina Nardi (verified owner)

    Esperienza indimenticabile! 30 ore di lavoro con illustrazione e spiegazione di nuovi esercizi e nuove metodologie di lavoro.

    L’ottimo lavoro pratico (in pista e palestra) supportato da video hanno permesso un’eccellente acquisizione dei contenuti ed una maggior percezione del gesto tecnico.

    A mio avviso, è stato un camp ricco di contenuti, metodologie innovative ed un coach, Alessandro, con eccellente preparazione in grado di motivare ogni scelta tecnica, di motivare il team e condividere la sua passione. Tutto ciò ha potuto arricchire allenatori ed atleti in un clima di serietà e voglia di imparare!

    Adesso pronti a mettersi in gioco per la prossima stagione!!

    Luogo adeguato con clima ideale. Atleti provenienti da tutto il mondo, l’ideale per condividere le esperienze sui campi… e non solo!

    Grazie Alessandro!

    • Alessandro Vigo

      Ciao Martina, il tuo commento mi tocca particolarmente per l’utilizzo di due parole: Motivazione e Passione.

      Tu le hai utilizzate riferendoti ad un allenatore, ma ti invito a guardare le stesse dalla mia prospettiva, verso di te. L’atleta. Queste due parole funzionano perfettamente in ambo le direzioni di comunicazione, non c’é chiaro mittente o ricevente. Chiaro é invece l’arrivo del miglioramento se le due si presentano in pista quotidiamente condivise tra te e l’allenatore. Quindi forza Marti, come hai detto in un altro messaggio: “Adesso sta a noi”. Ti voglio vedere divorare queste partenza sulle distanze corte!

  5. Dario Gonfiantini

    Ho partecipato al Camp da coach e devo dire che l’esperienza è stata davvero intensa. Ci è stato presentato un modo di lavorare molto diverso da quello a cui siamo abituati in Italia. Niente è stato lasciato al caso. Alessandro è un grande professionista ed è stato capace di installare novità tecniche in tutti gli atleti che hanno partecipato dando grandi spunti per la programmazione futura. Great experience! Thanks!

    • Alessandro Vigo

      Grazie Dario, il tuo commento mi ha dato un gran sorriso. É molto difficile far capire ai nostri colleghi che un metodo non si deve accettare per completo e che il trucco é essere esposti a vari spunti, come li hai giustamente chiamati, per alla fine decidere in maniera totalmente personale se questi spunti siano utili o meno nel caso specifico dell’atleta. Grazie per la fiducia dimostrata e che gli spunti aiutino il raggiungimento di grandi risultati nella prossima stagione. Un grande saluto e “viva la paella della mamma”!

  6. Mattia Cesari

    First of all, Alessandro is one of the best people I’ve ever known. Then, he is also a really prepared and professional coach.
    As a coach myself, this was the optimal check for my educational background. In addition, the climate in Almunecar is fantastic!

    • Alessandro Vigo

      Grazie Mattia, per il commento e per l’aiuto durante i giorni di camp in pista. Le registrazioni e gli appunti in diretta hanno ulteriormente aumentato il livello d’attenzione e serviio prestato agli atleti, quale maniera migliore per esprimere il concetto di #SharingIsCaring? Tutto il meglio per la stagione e per il futuro nel tuo percorso, tienimi aggiornato sulle tue mosse future!

  7. Michele Rosso

    A rich and complete experience of training. Alessandro brings a mixture of knowledge and passion with a big desire to improve coaches, athletes and himself too. The “Sharing is caring” concept is really tangible during his sessions, he continuously gives opinions and ideas looking for a dialogue with others. Partecipation at his training camps is highly suggested!

    • Alessandro Vigo

      Thanks for the beautiful word Michele, really appreciated! I hope everything we experienced together will turn out to be useful along the season. Keep me posted with what’s going on!

      Best,
      Alessandro

  8. Pravin Warna

    Bellissima esperienza! Ho imparato tante cose da Alessandro, un allenatore-insegnante disponibile e gentile.
    Consigliatissimo.

    • Alessandro Vigo (verified owner)

      Grazie Pravin, bello avere a che fare con coach/atleti come te. Tutto il meglio con il tuo gruppo e con i tuoi risultati personali. Avanti tutta!

  9. Nassos Papazoglou (verified owner)

    An amazing experience! Great training session with expert feedback from Alessandro and the team. On top of this, extremely valuable theoretical sessions with detailed video analysis, and great tips on performance and training. Finally, an excellent, made simple, demonstration on how to use high-end technology and apps, efficiently and with low or no cost. Very well planned, organized and executed. I highly recommend this event for any athlete, coach, sports management executive or however is involved with athletics. Grazie Alessandro!

    • Alessandro Vigo (verified owner)

      Thanks for the amazing feedback Nassos! Let’s go for more now and really benefit from everything we have learnt together!

  10. Guglielmo Formichella

    La capacità che mi ha colpito di Alessandro è stata la semplicità e chiarezza con cui ha spiegato, mostrato e condiviso aspetti del monitorare il lavoro che sono complessi per chi approccia. Alta la competenza di comunicatività con l’allievo. Ho imparato moltissimo.

    • Alessandro Vigo (verified owner)

      Grazie Guglielmo, contento che un professionista come te condivida la visione per cui la chiave dell’aprendimento e la semplicità della comunicazione con l’allievo. Tu hai imparato, come io ho imparato da alcuni tuoi interventi. Grazie per aver partecipato e come diciamo sempre: il futuro é brillante!

  11. Ilio Iannone (verified owner)

    Sono un fisioterpista CSCS, ho avuto il piacere di conoscere Alessandro durante il Tour di Formia. Alessandro oltre ad essere un professionista preparatissimo è una persona molto umile (rarità in questi ambienti), consigliatissimo anche ai colleghi fisioterapisti.

    • Alessandro Vigo (verified owner)

      Ciao Ilio e grazie, é stato davvero un piacere conoscerti e averti in pista con noi. Questi contatti che passano le barriere professionali sono quanto di meglio possa accadere. Felice che abbiamo potuto vivere l’esperienza in prima persona, come durante i drills del pomeriggio dove abbiamo avuto il tempo di brevisssimamente andare a vedere quel contatto a terra durante i balzi a gamba tesa e approfondire le differenze tra le dinamiche A e B… Grazie ancora Ilio e buon lavoro!

  12. Alessandro Dalla Senta

    Bellissima esperienza, una splendida giornata di condivisione delle proprie conoscenze, con possibilità di apprendere nuove tecniche di allenamento e nuove tecniche di video analisi, che spesso è molto sottovalutata. Ho trovato Alessandro una persona molto preparata, che sa il fatto suo, e che comunque non ha la pretesa di imporre il proprio pensiero, di dire “si fa così e basta”. Un particolare non banale. Spero vivamente di aver occasione di confrontarmi di nuovo con lui! Assolutamente da rifare.

    • Alessandro Vigo (verified owner)

      Grazie per il commento Alessandro, e ancora di più per sottolineare un aspetto fondamentale: non esiste una sola via! Ho avuto la fortuna di vedere parecchie persone capaci di correre sub10 nei vari luoghi dove ho vissuto e il dato più certo che mi sono portato a casa é che il loro programma d’allenamento non s’assomiglia per niente. Cercare di vendere un modello unico non porterebbe a nessun risultato. Ancora grazie Alessandro e a presto!

  13. Giovanni Maddalena (verified owner)

    Esperienza formativa di grande intensità. Il coach Alessandro Vigo riesce a rendere fruibile ed accessibile anche la parte più specifica dell’attività, senza tuttavia tralasciare gli aspetti tecnici. Spero di riuscire a mettere in pratica i suoi insegnamenti sia come atleta master sia come istruttore/allenatore.

    • Alessandro Vigo (verified owner)

      Ciao Giovanni e grazie per il tuo commento. Sicuramente con la grande attitudine che hai dimostrato durante il corso sarà facile mettere in pratica praticamente tutto quello che abbiamo visto assieme. Grazie a te e Luca per essere venuti a Formia partendo da Prato, questo ha davvero un grande valore per noi!

  14. Filippo Avarelli

    Professionalità e competenza in un’unica persona, cosa si può volere di più?
    Grazie Alessandro per la bellissima giornata, ricca di contenuti di elevato spessore. Linguaggio tecnico per l’allenatore, ma allo stesso tempo chiaro e facilmente comprensibile all’atleta, cosa non da poco!
    Spero di rivivere presto un’ esperienza simile per più giorni, magari un campus, sono sicuro che potrebbe uscire fuori un prodotto eccezionale!

    • Alessandro Vigo (verified owner)

      Grazie Filippo, sicuramente si, sicuramente un campus di più giorni, sicuramente implementando le tue grandissime conoscenze in termini di forza e utilizzo delle Kettlebell. Sicuramente ci aspettano grandi passi avanti assieme. Alla prossima e “daje”!

  15. Mariano di Mauro

    Migliore esperienza di confronto tra addetti al settore, ottima impostazione del programma e della gestione del gruppo di allenamento, tante informazioni scambiate e nessun trucco nel cassetto da nascondere tutto alla luce del sole. Da non perdere.

    • Alessandro Vigo (verified owner)

      Grazie Mariano, é stato davvero bello vederci finalmente dal vivo dopo tanto scriversi via mail. Le tue parole “tutto alla luce del sole” mi danno molto onore, in quanto credo sia la trasparenza uno dei valori più importanti all’interno di un gruppo di lavoro. Grazie a te e tutti i tuoi ragazzi per essere stati presenti, ci vediamo presto in Sicilia!

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