Eccoci rientrati in Italia. Incredibilmente motivati per il successo del nuovo programma d’allenamento Free e dalla quantità di nuovi contenuti ottenuti negli ultimi mesi, abbiamo deciso di pianificare un tour attraverso tutta la penisola. Con questa iniziativa vogliamo fare un passo in avanti, verso la vita reale della pista, condividendo la nostra filosofia e metodo …
Nelle ultime settimane sono stato contattato da molti nuovi atleti. Ho sentito la loro necessità di trovare certezza, di incontrare una programmazione sicura, lineare. Questo ha stimolato l’idea di sviluppare un nuovo tipo di programma.
Saranno proposte esercitazioni al fine di migliorare il gesto tecnico, le quali saranno filmante per offrire in secondo momento una video analisi specifica inclusa nel prezzo. Tutte le prove saranno cronometrate utilizzando tecnologia Freelap.
Buongiorno ragazzi, si rientra alla base in Madrid e approfitto innanzitutto per ringraziarvi per la vostra presenza lo scorso venerdì 27 dicembre a Strambino, una giornata davvero costruttiva, positiva e piacevole. Con questa mail voglio inviarvi una sorta di riassunto della giornata, l’essenza di quello che dobbiamo portarci a casa.
Sessione speciale di Forza e Potenza Lattacida utilizzando la tecnica delle “Segment Run” organizzata presso l’ASD Atletica Strambino alle ore 15:00 di venerdi 27/12/2019.
This is the number one question I receive at all conferences I go when we start talking about upright mechanics, so today I decided to sit down and reply once for all.
This is Ana. Ana is training very well. We are trying to limit to her natural tendency to lean forward too much generating the typical over-kicking running style. How many of our guys have this attitude? Time to work what Americans call #uprightmechanics.
Hello everyone, sorry for being one day late. I promised to send out this video yesterday but it has been a critically busy Monday. Anyway, here we go with a new video analysis. .This time we go about the transition from an 8 to a 7step approach to H1. A long work has been done …
Victoria Araujo Silva – Block Start, 100m Hurdles Read More »
